Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман автор Уильямс Марк
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделя...
