Аудиокниги: жанр "Психология, философия", страница 46

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей - Элисса Эпель автор Эпель Элисса

Психология, философия

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться, и крепко спать по ночам.Мы живем в...

Читает Куликова Мария

07:36:45

284

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль - Оуэн О’Кейн автор О’Кейн Оуэн

Психология, философия

Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ. ...

Читает Курилов Андрей

04:36:00

285

Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку - Патрик Кинг автор Неизвестно

Психология, философия

В этой книге Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, говорит о проблемах людей, которые не способны постоять за себя. Если это и ваши проблемы, вам полезно будет узнать, какие убеждения сковывают вас по рукам и ногам и как их преодолеть...

03:48:35

285

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - Егор Егоров автор Егоров Егор

Психология, философия

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх спосо...

Читает Барковский Стефан

04:44:04

286

Выгорание. Книга для тех, кто устал - Валерия Волкова автор Волкова Валерия

Психология, философия

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания...

Читает Еремкина Екатерина

03:02:16

286

Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений - Патрик Кинг автор Кинг Патрик

Познавательная литература, Психология, философия

Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту.Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать...

Читает Шабров Дмитрий

05:09:57

287

На грани хаоса. Все врут! - Светлана Кузина автор Кузина Светлана

Психология, философия

Все врут! 93% людей лгут и дома, и на работе регулярно! Остальные семь процентов – в зависимости от обстоятельств! Эта книга – первый самый полный практикум настоящего лжеца! Как узнать, когда человек врет и угадывать мысли собеседника? Какие черты выдают характер? Как по внешне...

Читает Сытник Инна

17:45:09

290

Детская психосоматика. Как помочь детям расти здоровыми - Екатерина Тохтарова » автор Тохтарова Екатерина

Психология, философия

Книга раскрывает понимание, как устроена детская психосоматика. Автор показывает взаимосвязь мышления родителей и болезней детей. Большая теоретическая основа знакомит с техниками PSY2.0. Практическая часть дает разнообразие упражнений по работе с конфликтами, которые являются п...

Читает Тохтарова Екатерина

09:40:18

291

Любовь как цель - Майкл Тодд автор Тодд Майкл

Психология, философия

Майкл Тодд четко структурирует все этапы отношений между мужчиной и женщиной, разбирая каждый по отдельности, и подробно рассказывает о сложностях и нюансах того или иного периода.Хэштег #RelationshipGoals уже несколько лет считается мировым трендом. Если вбить эти слова в поиск...

Читает Данков Алексей

06:26:12

292

О гневе - Луций Сенека » автор Сенека Луций

Психология, философия

Сенека пристально рассматривает один из самых разрушительных человеческих пороков — гнев. Что он такое, откуда возникает, полезен ли в умеренных количествах, как с ним справляться и как избавлять от него других людей. ...

Читает druulian

04:23:11

293

Энергетическая клизма, или триумф тети Нюры из Простодырово - Мирзакарим Норбеков автор Норбеков Мирзакарим

Психология, философия

Как начать заниматься своим здоровьем? Иногда первый шаг начинается с элементарного "пинка" под зад! Чем, собственно, и является очередная книга Мирзакарима Норбекова.Научившись работать над собой по его методике, вы получите в "вечное пользование" волшебное средство, позволяюще...

Читает Исаев Олег

05:30:11

293

Свет надежды - Анна Кирьянова автор Кирьянова Анна

Психология, философия

Когда не знаешь, что дальше делать и куда идти, выглянет луч, дающий надежду. Таким лучом может стать случайная встреча на автобусной остановке, помощь от незнакомца, выезд на природу или подарок судьбы, который казался проклятием. Мудрые истории Анны Кирьяновой помогут найти зн...

Читает Пахмутова Людмила

10:03:06

293