Аудиокниги: жанр "Психология, философия", страница 3

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT - Дженнифер Тайц автор Тайц Дженнифер

Психология, философия

Стресс является естественной реакцией организма, помогающей адаптироваться к опасностям или необычным ситуациям, вызывая режим «бей, беги или замри». Однако, если человек постоянно чувствует напряжение и переживает даже по незначительным причинам, это может стать проблемой. Нерв...

Читает Кузнецова Ксения

08:11:21

41

Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше - Лиза ТерКерст автор ТерКерст Лиза

Психология, философия

Мировой хит, который изменит ваше восприятие боли, обид и прошлого. Боль от измены. Непроходящая обида. Стремление к справедливости или мести. Всё это причиняет душевные раны и отравляет существование. Лиза Теркерст, известный тренер и автор мировых хитов, пережившая серьёзные л...

Читает Максимова Агафья

05:52:31

42

Новая вера, старые методы. Как создаются и действуют секты сегодня - Юлия Никитина автор Никитина Юлия

Психология, философия

Книга представляет собой масштабное и глубокое исследование феномена деструктивных культов XXI века. Авторы проводят читателя через историю сектообразования — от античных мистерий до цифровых гуру — раскрывая универсальные психологические и социальные механизмы, которые делают э...

Читает Авточтец Литрес

02:44:18

42

Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом - Юлия Никитина автор Никитина Юлия

Психология, философия

Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между «тогда» и «когда», теряя при этом единственную реальность — момент «сейчас». Книга предлагает чёткую и последовательную систему, основ...

Читает Авточтец Литрес

03:37:17

43

Критическое мышление. Как думать под давлением - Василий Пимкин автор Пимкин Василий

Психология, философия

В эпоху цифровых манипуляций навыки критического мышления становятся жизненно важными. Исследование демонстрирует влияние технологий на восприятие и учит анализировать информацию для противодействия дезинформации и принятия обоснованных решений. Работа автора иллюстрирует, как с...

Читает Курилов Андрей

07:54:33

44

Руководство по выживанию среди людей. 96 коммуникативных приемов на все случаи жизни - Игорь Рызов, Ксения Кравцова автор Рызов Игорь

Психология, философия

Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, ко...

Читает Сергеев Максим

06:25:51

44

Наука мотивации. Стратегии и приемы, благодаря которым мечты становятся судьбой - Брайан Трейси, Дэн Стратцел автор Трейси Брайан

Психология, философия

Многие люди мечтают стать успешными, счастливыми и влиятельными, но мало кто переходит от слов к делу. Чтобы уверенно идти к своей цели, нужна мотивация. Можно ли научиться создавать мотивацию по первому желанию, сохранять её в нелёгкие периоды и умело использовать в повседневно...

Читает Бабков Виктор

08:21:18

44

Нет оправданий! Сила самодисциплины - Брайан Трейси автор Трейси Брайан

Психология, философия

Почему одни люди успешнее других? Почему одним удается заработать больше денег, испытать больше счастья и достичь гораздо больших высот, чем остальным? В чем кроется главный секрет успеха? Ответы на эти и другие вопросы дает Брайан Трейси в книге «Нет оправданий!». Главный секре...

Читает Иванов Станислав

07:12:23

44

Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандр - София Ромель автор Ромель София

Психология, философия

Часто мы объясняем своё состояние ленью, плохим самочувствием, эмоциональным выгоранием или усталостью, но за всем этим может скрываться депрессия. В своей книге София Ромель, врач и доктор наук с 15-летним опытом работы в ведущих клиниках Европы, рассказывает о том, почему голо...

Читает Петрова Любовь

06:00:32

45

Семейные тайны. Практика системных расстановок - Надежда Маркова автор Маркова Надежда

Психология, философия

Надежда Маркова – психотерапевт с богатым опытом работы, автор бестселлеров по системным расстановкам. В книге она рассказывает, какие последствия для потомков могут быть, если скрывать от родственников тайны, которые относятся к истории вашего рода и, в случае раскрытия, могут ...

Читает Малыгина Ксения

06:08:17

46

Бережно быть вместе. Второе дыхание любви, или Как пережить эмоциональное выгорание в отношениях - Андрей Грязнов автор Грязнов Андрей

Психология, философия

Практическое руководство по восстановлению душевной близости, когда любовь затмили рутина и невысказанные обиды. Андрей Грязнов – спикер и практикующий психолог с двумя высшими образованиями в области суггестивной психологии и психологического консультирования. Член Ассоциации с...

Читает Грязнов Андрей

08:19:34

48

Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии - Шварц Ричард автор Ричард Шварц

Психология, философия

Книга, написанная основателем теории субличностей и модели внутренних семейных систем, предоставит вам инструменты для самопознания и преодоления травм. ...

Читает Усачев Илья

05:07:18

58